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001-Paar01-Bild von Albrecht Fietz auf Pixabay-afterglow-4825016_1280-500

Lustvoll: Sexualtherapie & Sexualberatung für Paare

Sexualität ist ein zentraler Teil jeder Partnerschaft – und doch oft ein Thema voller Unsicherheiten.
Sexualtherapie eröffnet Ihnen die Möglichkeit, neue Nähe und erfüllende Intimität zu entdecken.

Lustvoller Sex: Sexualtherapie für mehr Nähe und Erfüllung

Was ist nur mit meiner Lust geschehen? Wer bin ich als sexuelle Person? Lebe ich ein für mich stimmiges Sexualleben? …

Fragen rund um die Sexualität beschäftigen uns Menschen seit Generationen. Heute bestehen kaum noch gesellschaftliche Tabus rund um Sexualität. Das Internet hat in kurzer Zeit viele Veränderungen gebracht – auch in der Sexualität.

Trotzdem ist die eigene Sexualität und das eigene erotische Begehren ein sehr intimer und sensibler Bereich geblieben. Vielen Menschen fällt das besonders dann auf, wenn sie über die eigenen sexuellen Bedürfnisse, Gefühle und Wünsche sprechen möchten. Häufig ist unklar, was die Sexualität erfüllter und erfüllender machen könnte. Manchmal verhindern auch innere Fragen den Austausch darüber – nicht selten sind es Gedanken wie: „Was wird mein Partner oder meine Partnerin wohl denken, wenn er oder sie von meinen Wünschen, Neigungen oder Vorlieben erfährt?“

Mit wem kann ich über sexuelle Themen sprechen?

Zahlreiche Paare haben Schwierigkeiten, miteinander über ihre Lust zu sprechen – selbst dann, wenn sie sich sehr vertrauen.

Nun sind Sie hier auf dieser Seite gelandet und denken möglicherweise gerade darüber nach, mit jemand völlig Unbekanntem über solche intimen Angelegenheiten zu sprechen.

Zudem geht es vermutlich auch noch um einen Bereich in Ihrer Sexualität, in dem irgendetwas nicht so gelingt, wie eine/-r von Ihnen oder Sie beide es sich wünschen. Über Dinge, die nicht oder nicht so gut gelingen, zu sprechen, ist von Haus aus eine Herausforderung – es kostet meist Überwindung und erfordert Mut.

Die meisten Paare berichten, dass sie sich ähnliche Gedanken gemacht haben. Überraschend sei für sie gewesen, wie viel einfacher es dann doch war, über persönliche sexuelle Themen, Probleme, Befürchtungen, Bedürfnisse und Wünsche zu sprechen. Häufig waren Paare verblüfft über schnelle Veränderungen – insbesondere, wenn die Partner/-innen schon lange vermieden hatten, sich mit der eigenen Lust zu zeigen.

Einige Paare vermuteten, dass es ihnen geholfen habe, mich nicht persönlich zu kennen. Es sei leichter, mit jemandem über die eigene Sexualität zu sprechen, den man nicht im Bekanntenkreis hat. Auch die Schweigepflicht bilde einen sicheren Rahmen für dieses sensible Gespräch.

Sexualität: Probleme als Chance für neues Erleben

Für eine Sexualtherapie muss nicht zwangsläufig ein Problem vorliegen. Manche Paare kommen auch, weil sie sich bei ihrer Suche nach erfüllenderer Sexualität unterstützen lassen möchten. Das sind meist Liebespaare, die ihre Sexualität intensivieren oder mehr Intimität und Verlangen erleben möchten.

In der Praxis – also im richtigen Leben – hat vermutlich jedes Paar ein Thema mit Sexualität. Irgendetwas, das nicht so gelingt, wie sich die Partner/-innen es wünschen oder vorstellen, gibt es auch bei sehr glücklichen Liebespaaren.

Kleine Schwierigkeiten fallen bei Paaren mit erfüllendem Sexualleben meist kaum ins Gewicht. Das gleiche Thema kann Partner/-innen, die im Bett unzufrieden sind und sich unbefriedigt fühlen, jedoch in eine Krise führen. Genau in dieser Krise steckt jedoch auch die Chance für eine passende Veränderung.

Ihre Chance zur Veränderung liegt in Ihrem Anliegen

Es gibt Themen, die können schon am Anfang einer Beziehung Ihre Sexualität mehr oder weniger stören, manche treten erst später auf und andere gar nicht.

Mit der Dauer einer Partnerschaft verändert sich Sexualität meist ganz natürlich. Vielleicht kommt Ihnen der ein oder andere beispielhafte Anlass aus meiner Praxis bekannt vor:

Häufige Anliegen sind …

Sexualtherapie bei unterschiedlichem Begehren und sexueller Frequenz

  • Ein Dauerbrenner, der mir quasi bei jedem Paar begegnet: Ein Partner will häufiger Sex als der andere.

Sexualberatung bei Lustverlust und nachlassender Anziehung im Alltag

  • Viele Paare funktionieren gut im Alltag, haben Spaß in vielen Lebensbereichen – nur im Bett wird es still.
  • Die Sexualität ist nicht oder nicht mehr so lebendig und lustvoll, wie sie es sich wünschen.
  • Endlich sind Sie ungestört, hätten Zeit und Lust – und plötzlich ist sie verschwunden: die Lust.

Sexualtherapie bei Erregungsproblemen und sexueller Reaktion

  • Schwierigkeiten, erregt zu werden oder die sexuelle Erregung zu halten, können das Liebesleben stark belasten.

Sexualberatung bei unerfüllten sexuellen Erwartungen und Wünschen

  • Sie haben schon viele Ratgeber gelesen oder versucht mit neuen Ideen ihr Liebesleben zu bereichern, doch so richtig gelingen will es nicht.

Immer wieder bin ich fasziniert, wie schnell ein Paar eigene Ressourcen aktivieren kann. Egal, welches Thema Anlass war: Wenn klar wird, welche Muster die erfüllende Sexualität hemmen und welche dienlich sind, findet oft rasch eine spürbare positive Veränderung statt.

Ablauf der Sexualberatung & Sexualtherapie für Paare in Zorneding

In meiner Praxis in Zorneding – sehr gut erreichbar aus München, Rosenheim, Ebersberg, sowie dem Münchner Osten und Umland  – begleite ich Sie persönlich auf Ihrem Weg.

Wenn Sie sich entschließen, in Ihre Sexualität als Paar zu investieren, vereinbaren wir nach einem kurzen Telefongespräch einen Termin.  => Kontakt

Erster Termin in der Sexualtherapie: Ihr Start in die Veränderung

Bitte planen Sie für diesen ersten Termin etwa zweieinhalb Stunden ein. Wenn es Ihnen irgendwie möglich ist, planen Sie mit Luft drumherum. Gerade beim ersten Termin ist es hilfreich, sich davor und danach Zeit einzuplanen – um gut anzukommen und nachzuspüren.

Im ersten Gespräch lernen wir uns kennen und klären noch offene Fragen. Um maßgeschneiderte Ansätze entwickeln zu können, stelle ich Ihnen beiden Fragen – sowohl zu Ihrer Sexualität als auch zu Ihrer Partnerschaft insgesamt.

Jedes Paar ist einzigartig. In jeder Beziehung  gibt es individuell unterschiedliche Ressourcen, Potenziale, Stärken und auch Herausforderungen. Diese zu erkennen, ist hilfreich, um passende Veränderungen anzustoßen.

Der erste Schritt ähnelt daher dem Vorgehen, wie auch unter „Paartherapie, Paarberatung, Eheberatung“ beschrieben. Wir lernen uns kennen, ich erhalte ein umfassendes Bild Ihrer Situation – und Sie prüfen für sich, ob meine Lösungsart zu Ihnen passt.

Wollen Sie in Ihre erfüllende Sexualität investieren? Möchten Sie meine Unterstützung? 

Interessiert Sie ein anderer Weg für Paare?

Liebevoll

Paartherapie

Mich persönlich berührt immer wieder, wenn ich sehe, wie Partner/-innen (wieder) liebevoll und wertschätzend im Umgang miteinander sind, sich gegenseitig unterstützen und einander Freiraum geben.

Spannungsvoll

Klarheit finden

„Soll ich bleiben?“ „Soll ich gehen?“ Sie beantworten beide Fragen mit „Ja!“ und „Nein!“? Vermutlich erleben Sie gerade Ambivalenz – einen Zustand, der schwer auszuhalten, aber erstaunlich stabil ist.

Rücksichtsvoll

mit Kindern durch Trennung

Wie schön, wenn (Trennungs-)Kinder rücksichtsvolle Eltern haben – Eltern, die trotz eigener Schmerzen und Konflikte die Großen bleiben und ihre Kinder so gut wie möglich in ihrer Entwicklung unterstützen.